Bewusst genießen - im Limit bleiben!
Wir bieten Informationen und Tipps rund um risikoarmen Alkoholkonsum.

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Fastenaktion 2018

Kaum ist die Fastenaktion 2017 vorbei, denken wir schon über 2018 nach. Haben Sie Lust, dabei zu sein? Dann melden Sie sich bis zum 26. April 2017 an und vermerken Sie in Ihrem Profil, dass wir Sie an die nächste Fastenaktion erinnern.

Frohe Ostern!

Eine Gruppe von Leuten stößt mit ihren Getränken an.

Geschafft! Sieben Wochen ohne bzw. mit weniger Alkohol. Mehr als 600 Fastenwillige haben die Herausforderung angenommen und sich an der ersten Fastenaktion der BZgA beteiligt. Sie haben sich gegenseitig motiviert und gemeinsam die Vorteile des alkoholfreien Alltags entdeckt. Vielen Dank fürs Mitmachen!

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Der Blog zur Fastenaktion

Frau fotografiert Pilze
Bild: CentralITAlliance / iStock

Gestatten, Dorothée, Johannes und Mirko! Unsere Blogger haben sieben Wochen Alkohol gefastet. Wie es ihnen dabei ergangenen ist, haben sie für uns im Blog aufgeschrieben. Lesen Sie sich noch einmal quer durch ihre Erlebnisse!

Zum Blog

Ihre Kommentare zur Fastenaktion

"Die Fastenaktion ist ganz gut gelaufen. Ich habe aber auch nicht ganz auf Alkohol verzichtet. Ein Glas pro Woche habe ich mir gegönnt. Die Fastenaktion hat mir gezeigt, dass ich normalerweise viel zu oft zu Alkohol greife. Das möchte ich jetzt unbedingt ändern, denn insgesamt habe ich mich stimmungsmäßig viel besser gefühlt. Nächstes Jahr bin ich auf jeden Fall wieder dabei."
Mary, 15.04.2017 10:33 Uhr


"noch 2 Tage! Danke an das du kannst ohne Team! Schöne Ostern und alle die mitgemacht haben können stolz auf sich sein,bis zum nächsten Mal? Lala"
Lala, 14.04.2017 18:26 Uhr


"Ich habe nun die kompletten 6 Wochen durchgehalten und nicht einmal einen Melissengeist genommen, wenn ich mal Einschlafprobleme hatte. War leichter, als ich dachte. Ich werde am 15.04. um 21 Uhr mein Alkoholfasten brechen. Da ich keine erkennbaren gesundheitliche Probleme habe, werde ich wieder Alkohol trinken. Allerdings habe ich meinen Konsum grundlich überdacht und werde in Zukunft bewußter damit umgehen und vor allem den Genuss in den Vordergrund stellen."
Wolfgang, 14.04.2017 16:23 Uhr



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Bin ich am Limit?

Trinke ich zu viel Alkohol? Ist meine Gesundheit bereits gefährdet? 16 Testfragen helfen Ihnen dabei, Ihren Umgang mit Alkohol zu überprüfen.

> Zum Alkohol Selbsttest

> Zum Selbsttest für Schwangere

Frage 1 / 15


Wie oft trinken Sie in der Woche Alkohol?

Höchstens einmal pro Woche
Häufiger als einmal pro Woche
 

Was bedeutet das?

Grün, Gelb, Orange oder Rot? Die Farben helfen Ihnen nicht nur bei der Auswertung Ihrer Testergebnisse, sondern führen Sie auch zu Informationen rund um die verschiedenen Konsumarten von Alkohol.

Wie würden Sie sich einschätzen?

Nutzen Sie unsere Tests zur ersten Orientierung.

Errechnen Sie Ihren Blutalkoholspiegel nach dem Konsum von Alkohol einfach online.

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Wie gut kennen Sie sich im Umgang mit Alkohol aus? Testen Sie Ihr Wissen.

> Zum Wissenstest

Finden Sie heraus, wie motiviert Sie wirklich sind, Ihren Alkoholkonsum zu reduzieren.

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> Informieren

Aktuelles

Jeder dritte Deutsche leidet unter Bluthochdruck und damit unter dem Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall. Warum Alkohol ein Risikofaktor ist.

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Das Wichtigste in Kürze

Kenn dein Limit - bei Facebook

Eine Frau schaut auf einen PC-Bildschirm, auf dem die Facebook-Seite von Kenn dein Limit geöffnet ist.

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