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Weihnachten ohne Stress

Vier Finger mit Weihnachtsmützen
Quelle: iStock/Mukhina1

Weihnachten ohne Stress und Streit: Lesen Sie hier die besten Tipps für schöne und erholsame Feiertage.

Dieses Jahr wird alles besser: Fünf Tipps für stressfreie Weihnachten

Geschenke kaufen, Weihnachtsbaum aussuchen, Plätzchen backen – die vergangenen Tage waren stressig genug. Zeit, endlich mal einen Gang runterzuschalten und das Fest zu genießen – ganz ohne Stress & Streit.

So gelingt es:

  1. Schrauben Sie die Erwartungen runter.
    Nicht alles muss perfekt sein. Zu hohe Erwartungen sind der häufigste Auslöser für Weihnachtsstress. Sprechen Sie vor dem Fest mit Ihrer Familie darüber, wie sich jeder das Fest vorstellt. So werden falsche Erwartungen vermieden.
     
  2. Alle helfen mit.
    Wer Weihnachten ohne Stress feiern will, braucht eine klare Aufgabenverteilung: Wer schmückt wann den Baum? Wer kümmert sich um das Essen? Planen Sie zwischendrin auch Zeit zum Relaxen ein.
     
  3. Gönnen Sie sich und anderen Freiräume.
    Ständiges „Aufeinandersitzen“ auf engstem Raum ist anstrengend. Deshalb sollte sich jeder zwischendrin kurz ausklinken dürfen, beispielsweise zu einem Spaziergang.Trinken Sie Alkohol in Maßen.?
     
  4. Spülen Sie Stress nicht mit Alkohol hinunter.
    Oft sagen wir im angetrunkenen Zustand Dinge, die wir später bereuen. So ist der Familienstreit vorprogrammiert.
     
  5. Feiern Sie "Weiße Weihnacht" – auch ohne Schnee.
    Sind Kinder dabei, wenn Sie Weihnachten feiern? Dann versuchen Sie doch mal, ganz auf Alkohol zu verzichten. Das empfiehlt die Kampagne "Weiße Weihnacht". Denn: Die Kinder sollten zu Weihnachten im Mittelpunkt stehen, nicht der Alkohol.

Vergessen Sie bei all dem nicht, dass Weihnachten eigentlich eine Zeit der Besinnlichkeit ist. Nutzen Sie die freien Tage, um sich wieder auf das zu besinnen, was Ihnen wirklich wichtig ist. Fernab von allen Erwartungen.

Wir wünschen Ihnen ein stressfreies Weihnachtsfest und einen entspannten Start ins Neue Jahr!