Ein Mann mit Brille schaut in die Kamera.
Ein Mann mit Brille schaut in die Kamera.

Die wichtigsten Regeln

7. Achten Sie als älterer Mensch besonders auf Ihren Alkoholkonsum.

Je älter Sie werden, desto schlechter kann Ihr Körper Alkohol vertragen und abbauen. Es lohnt sich deshalb, jetzt den Alkoholkonsum zu reduzieren. Sie werden sich wohler fühlen, die geistige und körperliche Leistungsfähigkeit verbessert sich wieder. Hinzukommt, dass mit steigendem Alter auch die Wahrscheinlichkeit höher ist, dass Sie regelmäßig Medikamente einnehmen müssen. Kombiniert mit Alkohol könnte das zu einer verhängnisvollen Wechselwirkung führen (siehe Regel 8).