Alkohol im Sommer

Sommer, Sonne, zu viel Alkohol?

Wie steht es mit Ihnen? Machen Sie den Alkohol-Selbsttest!
Im Sommer verlagert sich das Leben nach draußen. Grillabende, Biergärten, Ausflüge, Baden im See - wir genießen die Sonne und das gesellige Zusammensein mit Familie und Freunden. Weil es schön ist und die Hitze durstig macht, werden reichlich Bier, Weißweinschorle oder auch stylishe Longdrinks getrunken. So mancher hat schon tagsüber einen leichten Rausch und in den lauen Nächten wird beherzt weitergetrunken. Dabei wird das gesundheitlich unbedenkliche Limit schnell überschritten. Wie steht es mit Ihnen? Trinken auch Sie im Sommer mehr als sonst? Testen Sie Ihren Alkoholkonsum: Machen Sie den schnellen Alkohol-Selbsttests und Sie wissen in nur wenigen Minuten Bescheid.

Zum alkohol-Selbsttest

Wie viel ist zu viel?

Alkohol wird in unserer Gesellschaft zu vielen Gelegenheiten getrunken: bei Feiern und Festen, zu Mahlzeiten oder zur Entspannung nach einem anstrengenden Tag. Dagegen ist grundsätzlich nichts einzuwenden, denn Alkohol ist, in geringen Mengen genossen, für gesunde Erwachsene nicht schädlich.

Im Übermaß konsumiert, macht Alkohol jedoch abhängig. Aus Genuss wird Sucht. Die Folgen von Alkohol können gravierend sein. Übermäßiger Alkoholkonsum kann die Gesundheit und das Leben eines Menschen zerstören. Ab wann muss ich mir die Frage "Habe ich ein Alkoholproblem?" tatsächlich stellen? Wo verläuft die Grenze vom sogenannten risikoarmen, also nicht gesundheitsschädlichen Alkoholkonsum, zum riskanten, missbräuchlichen oder gar abhängigen Konsum? Kennen Sie das Limit?

Die Kampagne „Alkohol? Kenn dein Limit.“ will nicht maßregeln. Alkohol - innerhalb klarer Grenzen konsumiert - ist für gesunde Erwachsene unbedenklich. Jedoch der Konsum darüber hinaus hat oft fatale Folgen. Somit lohnt es im Sinne der eigenen Gesundheit sich mit diesem Thema auseinanderzusetzen: Wie steht es um meinen persönlichen Alkoholkonsum? Ist mein Trinkverhalten OK oder trinke ich bereits zu viel? Bis zu welcher Menge ist der Konsum von Alkohol eigentlich unbedenklich für die Gesundheit? Wann sollte ich Wein, Schnaps und Bier besser oder gar zwingend meiden? Zu all diesen Fragen finden Sie hilfreiche Informationen auf dieser Seite. Insbesondere können Sie mit Hilfe unseres Alkohol Selbsttests zudem eine Art persönliche Standortbestimmung durchführen.

Daneben finden Sie ganz konkrete Tipps zur Reduzierung Ihres Alkoholkonsums. Sie erfahren, wo Sie Hilfe erhalten, wenn Sie weniger Alkohol trinken wollen oder  Informationen und Beratung rund um das Thema Alkoholabhängigkeit suchen. Die Gefahren des Alkohols sind enorm. Ob am Arbeitsplatz, Alkohol während der Stillzeit oder im Straßenverkehr - Alkoholkonsum erfordert unsere Aufmerksamkeit und Vorsicht.

Das Internetangebot für Jugendliche finden Sie hier.

Mann und Frau: Einstiegsbild der Alkohol-Bodymap

Alkohol - Bodymap
Bodymap - visualisierte Darstellung möglicher Schäden an Körper und Geist durch Alkoholkonsum

Alkohol ist in unserer Gesellschaft das am weitesten verbreitete Genussmittel. Doch zu viel Alkohol schadet der Gesundheit und macht abhängig! Dabei sind die Übergänge zwischen Genuss, Missbrauch und Sucht fließend. Anhand unserer Bodymap zeigen wir Ihnen, welche Körperregionen inwieweit durch überhöhten Alkoholkonsum bedroht sind.

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Alkohol? Kenn dein Limit. Kampagnenlogo auf der Vorderseite des Selbsttests im Postkartenformat

Selbsttest zur Überprüfung des eigenen Alkoholkonsums
Alkohol-Selbsttest in Postkartenformat

Der Selbsttest zur Überprüfung des eigenen Alkoholkonsums steht in gekürzter Version jetzt auch als Postkarte zur Verfügung. Mit einer kurzen Auswertung ist der Selbsttest zum persönlichen Alkoholkonsum dadurch gut zur Weitergabe geeignet.

Den Alkohol-Selbsttest im Postkartenformat können Sie hier kostenlos bestellen.

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Ein Mann hält ein Glas Wein in der Hand

Alkohol
Weniger Alkohol aus Verantwortung.

Die Folgen von Alkoholkonsum treffen nicht nur Sie. Kinder ahmen nach, was sie sehen. Zeigen Sie durch Ihr Vorbild Verantwortung und halten Sie Ihren Alkoholkonsum in Grenzen.

Sie haben es in der Hand.

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