Dry January

Über zehn Millionen Menschen in Großbritannien verzichten im ersten Monat des neuen Jahres auf Alkohol.Hintergrund ist die Aktion "Dry January", die den gesamten Januar über zum Alkoholverzicht aufruft. Und das erfolgreich: Laut einer Umfrage lebten mehr als zwei Drittel (71%) der Teilnehmer tatsächlich 31 Tage komplett alkoholfrei.

Kurze Abstinenz – lange Wirkung

Besonders aufhorchen lässt allerdings eine weitere Zahl: So sagen 67 Prozent der 2015 an der Aktion teilnehmenden Briten, dass sie ihr Trinkverhalten langfristig verändert und auch ab Februar Alkohol weiter risikoarm konsumiert haben. Acht Prozent blieben sogar weiter abstinent. Wissenschaftler der Universität Sussex waren im Anschluss an den "Dry January" 2014 bereits zu ähnlichen Ergebnissen  gekommen. Sie berichteten außerdem, dass knapp ein Viertel der Menschen, die zu Beginn des "Dry January" noch einen schädlichen Alkoholkonsum hatten, sechs Monate später in die Kategorie "risikoarmer Konsum" fielen.

Ein großer Erfolg für die Kampagne, hinter der die gemeinnützige britische Organisation "Alcohol Concern" steht. Ihr Ziel: über Alkohol und seine Folgen aufzuklären und das Trinkverhalten ihrer Landsleute in England und Wales dauerhaft zu verändern.

Was sind die Vorteile von Alkoholfasten?

Doch was treibt die Leute an, bei der Bewegung mitzumachen? Teilnehmer berichten, dass sie besser schlafen und gleichzeitig tagsüber mehr Energie haben. Viele verlieren an Gewicht und freuen sich über ein verbessertes Hautbild. Und nicht zuletzt spart man eine ganze Menge Geld, wenn man auf Alkohol verzichtet. Viele sehen die Aktion deshalb auch als Anreiz, für wohltätige Zwecke zu spenden.

Ansporn ist zudem, Teil eines großen Social-Media-Netzwerkes zu sein. In der Gruppe ist die Motivation meist größer und es fällt weniger schwer, auf Alkohol zu verzichten. Man tauscht sich aus und kann sich hilfreiche Tipps geben. Oder man trifft sich zu gemeinsamen Aktivitäten, wie zum Sport oder zum Kinobesuch.

Neugierig auf Alkoholfasten geworden?

Ein paar Wochen ohne Alkohol - sind Sie dabei? Es ist gar nicht so schwer, wie Sie denken. Probieren Sie es aus und machen Sie mit bei unserer alljährlichen Fastenaktion.