- 1/4 Salatgurke
- 1 Orange
- 125 ml Kefir
- 125 ml Mineralwasser
- 2 Esslöffel Weizenkeime
Die Salatgurke schälen, die Kerne entfernen und in kleine Stücke schneiden. Diese werden zusammen mit dem ausgepressten Orangensaft in den elektrischen Mixer gegeben. Den Kefir und das Mineralwasser dazugeben und zum Schluss noch die Weizenkeime untermischen.