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Machen Sie den ersten Schritt

Wir beraten und unterstützen Sie bei allen Themen rund um den Alkoholkonsum

Sie möchten weniger Alkohol trinken? Sie machen sich Sorgen um ein Familienmitglied, um einen Freund oder eine Kollegin, um Ihr Kind? Sie suchen einen Experten oder eine Expertin, mit dem bzw. der Sie über Ihren Alkoholkonsum sprechen können? Wir unterstützen Sie bei all Ihren Anliegen. Nutzen Sie unsere Beratungsangebote und lassen Sie sich von unseren Tipps und Tricks inspirieren – denn es ist gar nicht schwer, den eigenen Alkoholkonsum zu reduzieren.

Die wichtigsten Regeln

Gesundheitsbewusst Alkohol trinken - worauf Sie achten sollten.

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Weniger trinken - so geht´s

Wie Sie es schaffen, Ihren Alkoholkonsum zu reduzieren - hilfreiche Tipps & Tricks

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Alkoholfrei leben

Ein alkoholfreier Alltag ist ein Gewinn an Lebensqualität. Probieren Sie es aus!

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Beratungsangebote

Hier finden Sie Unterstützung für sich selbst und andere - telefonisch, per Mail oder persönlich. 

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Wie kann ich anderen helfen?

Vermuten Sie Alkoholprobleme bei jemandem in Ihrem Umfeld? Das können Sie tun. 

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Trinktagebuch

Dokumentieren Sie ihr Trinkverhalten. Setzen Sie sich Ziele und sehen Sie Erfolge! Online oder auf Papier. 

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Fastenaktion

Fast sieben Wochen ohne Alkohol - Rückblick auf die Fastenaktion 2019

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